In diesem Kurs lernen Mädchen und Jungen, sich in schwierigen Situationen sicher und selbstbewusst zu verhalten. Es geht um den Umgang mit Belästigungen, Gewalt, Grenzüberschreitungen oder Konflikten – sei es auf dem Schulweg, an der Haltestelle oder in der Freizeit.

Durch Rollenspiele und Übungen werden Alltagssituationen nachgestellt, um zu üben, wie man sich klar behauptet und schützt – mit Körpersprache, Stimme und Selbstsicherheit.

Auch einfache, altersgerechte Selbstverteidigungstechniken werden vermittelt, damit die Teilnehmenden wissen, wie sie sich im Ernstfall wehren können.