Hier können Eltern Ihre Rolle neu reflektieren, sich von belastenden Denkmustern lösen und entdecken, wie sie mehr Freude, Ruhe und Wohlbefinden in ihr Leben und das der Kinder bringen können. Im Mittelpunkt stehen die Bedürfnisse von Kindern, der Umgang mit Gefühlen, Konflikten und Stress sowie das Setzen von Regeln und Grenzen. Themen wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Resilienz, Elternburnout, Mediennutzung und praxisnahe Strategien für Gelassenheit und einen entspannten Familienalltag runden das Angebot ab. Sie lernen Bewältigungsstrategien bei Stress und Krisen, Entspannungstechniken und -methoden kennen, die für die Eltern und auch für die Kinder geeignet sind. Vielfältige (auch arbeitsplatztaugliche) Übungen können direkt ausprobiert werden.

Der Kurs umfasst 10 Termine.

Kursleiterin ist Tatiana Schulmeister (Syst. Beraterin (AFS), Entspannungstherapeutin & -Pädagogin.

Es wird eine Kinderbetreuung angeboten.

Anmeldung und weitere Informationen direkt über schulmeister.tatiana@gmail.com oder Telefon 01578/8797656